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Depuis quelques jours, vous l’aurez peut être remarqué, je me fais beaucoup moins présente sur la toile. Je m’en excuse et je vais vous expliquer la cause de mon silence. Je vais très bien al hamdoulillah (Dieu merci) mais j’ai eu récemment une sorte de prise de conscience. C’est peut être la perte récente de mon cher papi qui m’a fait réfléchir. Je ne sais pas. En fait tout à commencé après la lecture de cet article : « Pourquoi il ne faut pas regarder ses mails au réveil » , au passage ce blog est super, n’hésitez pas à vous y attarder. Je me suis souvenue qu’en effet il y à quelques années encore, je feuilletais des magazines au réveil.

Le lendemain matin, je n’ai donc pas allumé mon portable dès le saut du lit comme à mon habitude et j’ai attrappé mes magazines préférés : mon Imane Mag et le dernier Vital Food. J’ai apprécié ce moment de calme (je vous ai déja dis que je me lève pour déjeuner avant tout le monde ?) et j’ai poussé l’expérience jusqu’à ne pas allumer mon téléphone avant 8h00. J’ai remarqué que j’étais beaucoup plus zen que les autres matins, je n’ai presque pas dit « allez dépêchez vous à mes filles » car j’étais avec elle et je les ai accompagnées pendant leur petit dèj en buvant une orange pressée, je les ai aidées à faire leur lit au lieu d’avoir le nez dans mon smartphone. Ce fût un vrai moment de partage alors qu’habituellement le matin c’est la guerre. J’ai même eu le temps de faire mes routines avant de déposer les filles à l’école, chose que je ne fesais plus depuis quelques temps.

Le changement était tellement flagrant que j’ai réalisé que la cause de mon soucis d’organisation (oui parce que ces derniers temps je sentais bien qu’il y avait un soucis) ne venait pas du fait que la famille s’étaient agrandie mais bien du fait que j’étais devenue accro à internet. J’ai essayé de regarder ma vie d’un point de vue extérieur et j’ai pris peur : mon smartphone était devenu comme une extension de ma main ! Celui que je pensais m’être utile n’était en fait qu’un bourreau qui m’avait rendue esclave. Je sais j’emploie des mots forts mais c’est vraiment ce que j’ai ressentis.

J’ai alors posé mon smartphone et depuis je fais en sorte de prendre de nouvelles bonnes habitudes. Je ne le prend plus quand je vais aux toilettes, je ne le prend plus quand je prend un bain. Je ne le prend plus quand je fais têter ma petite dernière, je ne le prend plus quand je me brosse les dents, je ne le prend plus quand je sors en balade avec les filles. Pour me récompenser de mes efforts et limiter encore la tentation, je me suis offert une jolie montre afin de ne pas avoir besoin de le sortir pour regarder l’heure et être tenté par lire les dernières notifications. Et puis, c’est finalement pas si important d’immortaliser tous mes souvenirs en mitraillant de photos mais c’est aussi bien de vivre l’instant et d’en profiter sans réfléchir.

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Et vous avez quoi ? Il y a bien longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien !!! Depuis une semaine que « l’expérience » à commencé, j’ai eu le temps de faire des gâteaux, jouer avec mes filles, avoir une vraie conversation avec mon mari en se regardant dans les yeux et non avec le nez sur le téléphone. J’ai repris la course à pied, bu du thé et médité. J’ai regardé ma fille dans les yeux pendant la têtée et je me suis ennuyée, très peu mais ça fait du bien aussi de ne rien faire pendant quelques minutes. Et là, j’ai pris une énorme claque car j’ai pris conscience que je passais à côté de beaucoup de choses, à côté de l’essentiel en fait, à côté de ma vie tout simplement.

J’ai enfin compris (dans le sens « intégré ») ce que voulais dire Marina quand elle parlait de multitasking et j’ai compris aussi d’où venait mes problèmes de concentration. A force de vouloir tout faire en même temps, on fini par tout mal faire !

Alors là bien sur je suis dans l’euphorie du début et il va falloir que je fasse des ajustements et que j’arrive à trouver un juste milieu entre la vraie vie et Internet afin que ce formidable outil ne redevienne plus mon bourreau mais je pense que cette petite semaine d’internet detox m’a fait ouvrir les yeux et je la conseille au plus grand nombre. Nous faisons bien des jeûnes de nourriture régulièrement afin de purifier notre corps, pourquoi ne pas faire des jeûnes d’internet ou de smartphone quelques jours par mois afin de purifier notre esprit ?

44 thoughts on “Mange, prie, surfe ?”

  1. C’est bizarre comme ton article résonne en moi… Je devrais être en train de préparer le repas pour mes enfants, mettre la table, diner tranquillement avec eux et je suis là… « avec » toi… Dès demain, promis je commence ma désintox ! Merci pour ce coup de pied aux fesses ! Dès demain, je me lève plus tôt histoire de faire le petit dej avec mon mari (ce qui ne m’est pas arrivé depuis longtemps 🙁 ), je m’occupe des enfants, de mes routines et je mettrai mon tel et mon ordi en route après !!!

  2. Bonsoir Magali, j’espère ne pas t’inciter à reprendre ton smartphone en mettant un petit com mais c’est vrai qu’avec l’informatique, on finit par se faire envahir petit à petit. C’est une bonne idée de faire un break et au final ne pas organiser que le ménage mais aussi les activités qui nous occupent comme passer du temps avec ta famille.

  3. Toutes mes condoléances pour votre papi 🙁
    Je dis bravo pour votre article et je me rends compte aussi que je ne peux plus faire sans Internet et le téléphone. Je ne sais pas si je vais avoir le même courage que vous, mais en tout cas: félicitations.
    Bon… seul bémol… je viens de découvrir votre site et je l’adore… mais je reste connectée grâce à mon abonnement à votre newsletter.

    Bonne soirée,
    Caro

  4. Je suis totalement d’accord avec toi, et comme toi je prend du recul actuellement. J’ai déjà un petit avantage sur toi: j’ai un tél portable tout simple (il ne sert qu’à téléphoner).
    Bon courage pour le suite et profite bien de ta famille (le temps passe si vite et ne se rattrape pas !!!)

  5. Très bel article, si seulement beaucoup de personnes pouvaient réaliser et ne plus se faire « bouffer » par tout ça. il est vrai qu’on passe à côté de beaucoup de choses. On lit moins, on veut une réponse à tout et tout de suite, sans prendre le temps d’y réfléchir soi même et de trouver peut-être la solution.
    Et puis, on vit à côté des autres, et pas avec les autres.
    Magalie, merci pour cette réflexion et si elle peut toucher autant de personnes que lorsque tu as mis ton projet classeur maison à disposition de chacun ou chacune et bien tu auras fait faire un énorme travail de réflexion à plein de gens.
    Bravo à toi!

  6. Très bon article! ça fait un moment que j’ai conscience que mon téléphone (et internet en général) me « bouffe », je suis pas concentrée au boulot, je préfère me poser derrière mon ordi en rentrant au lieu de faire à manger/nettoyer/etc…
    mais je n’arrive pas à franchir le pas, j’ai essayé de laisser mon téléphone une demi-journée à la maison…j’ai eu vraiment du mal (oui, en l’écrivant je me rend compte à quel point c’est bête…)
    Bravo 😀

    1. non ce n’est pas bête, c’est une réelle addiction. Vous lire me rassure mais me fait peur en même temps car je vois que nous sommes beaucoup à être concernées ! A croire que c’est un problème de santé publique.
      Pour en revenir à ton cas Moon, essaye peut être de commencer par des plages horraires plus courtes par exemple 1h par ci, par là si une demi journée c’est trop dur.

  7. salam alayki…jai bcp apprécié ton article et oui je suis à 100%d’accord av toi moi aussi j’ai pris conscience de ts cela ya a peu pres 2mois en arretant d’être obnubilée par internet . Anisi je ne vois tes articles que par mails et non sur fb a mes habitudes. Et c’est vrai je me sent plus zen moin stressé et on prend conscience de la valeur du temps.ce temps qui passe à une allure qon ne s’imagine même pas!en tt cas merci d’avoir pris le temps….loll pr ns faire cette article.

  8. Je te rejoins à 100%, je m’accorde très souvent des pauses pour ne pas me laisser envahir par mon blog et c’est aussi un point essentiel pour mieux revenir. Vouloir partager c’est très bien mais je suis entièrement d’accord avec toi sur le fait qu’il ne faut pas que ça empiète sur nos quotidiens, au point de se sentir par la suite débordée. Le temps pas si vite soubhanallah. En tout cas j’ai aimé te lire et tu m’a convaincu dans l’achat d’une montre car il est vrai qu’on a toujours une bonne excuse sinon pour jeter un oeil sur les réseaux (pas si) sociaux. Merci encore.
    Bisou tout plein Magalie,
    Prend soin de toi et de ta famille.

  9. Et bah … chapeau ! Moi, j’ai pris conscience grâce à mon mari et ce depuis déjà plusieurs mois que mon Iphone était bel et bien mon Doudou !!! Je l’ai toujours à porté de main ou dans ma poche, je le prends aussi pour aller aux toilettes ! Je suis accro à Instagram et pour l’instant je ne me soigne pas trop mais mon mari en a vraiment ras le bol, c’est même devenu une source de conflit le soir devant la télé où je ne peux m’empêcher de regarder mes messages. Je vais essayer de suivre ton exemple. J’avais commencé par ranger mon Iphone le soir entre 18 et 20 heures pour m’occuper pleinement de mon p’tit H mais … ça a duré 2 jours. Je suis faible ! LOL
    Quant à la montre, c’est dingue que tu en parles car j’envisage aussi de m’en offrir une depuis quelques mois (bon après je ne sais pas trop quelle marque choisir, quel modèle car je ne veux pas y laisser un rein non plus) !!! Moi je découvre ton blog depuis peu, 10 jours peut être … j’adore ! Merci !!!

  10. justement je me disais pareil, en fait le matin je me leve prend mon dejeuner devant l’ordi, et je lis mes mails et je repond a tous les gens qui font des articles, d’ailleurs, je vais arreter d’aller chez les gens qui s’inscrivent chez moi uniquement pour recevoir des coms alors qu’ils viennent jamais me lire,
    deux idem je regarde plus les mails au dejeuner, et je vais me trouver un creneau horaire, par contre je veux repondre a mes amis et a tout ceux qui sont abonnés et qui me laisse des mots, soit de temps en temps ou souvent c’est pas le soucis mais je l’ai met en priorité, voila
    ensuite oui mettre en derniere position telephone, video, ordi ds les activités, c’est un plasir il y a du travail a faire avant, vaut mieux prendre cela en tant que decontraction et pas en faire devenir une contrainte qui va nous couter apres
    moi tu vois , j’ai un enterrement aujourdh’ui, moi aussi je reflechi a tout cela,
    et j’ai decide de faire non seulement le menage chez moi, mais autour de moi aussi,

  11. Superbe message Magalie! J’ai vécu un mois de janvier débordée (trop de travail, trop de choses à gérer, trop de tout) et je me suis rendue compte que courir à droite à gauche ne me rendait pas plus efficace au contraire. Alors mon mot d’ordre depuis c’est FOCUS : une chose à la fois et vivre chaque moment à fond. Parfois il faut que je me répète « focus sabine focus! » mais cela marche assez bien. Ce matin j’ai dis à ma fille qui mettait ses chaussures : « une chose à la fois ma chérie ». C’est aussi valable pour les adultes…

  12. Très bon article qui mene a la reflexion… merci pour cet appel a reflechir pour ne pas passer a côté du réel.

  13. ton message fait écho à un super reportage que j’ai vu lundi en début d’après midi sur canal + (en clair pendant 4 jours grâce à free ++++) digital detox : je te conseille d’aller y jeter un oeil !!!!

    Sinon coté agenda : j’attends toujours la réception de mon filofax mais j’ai trouver pleins d’idées génial du coté « du petit organiseur de vie ». Je pense que je vais essayer de m’en inspirer pour réaliser des pages à insérer dans le filofax. Il contient tout ce qui est nécessaire. je te mets un extrait du descriptif:
    « Agenda, Budget, To Do :
    – Planning 2015 et 2016 (4 p.)
    – Planning mensuel (6 p.)
    – Bilan positif hebdomadaire (6 p.)
    – Agenda Perso/Pro (52 p.)
    – Dépenses, recettes Perso/Pro (52 p.)
    – Budget Annuel Perso/Pro (2 p.)
    – To Do List Hebdomadaire (4 p.)
    – To Do List Annuelle (1 p.)

    Perso :
    – Menus et listes de courses à détacher pour aller au supermarché (78 p.)
    – Mes invitations à dîner (1 p.)
    – Entretien de la maison (1 p.)
    – Checklist départ en vacances (6 p.)
    – Numéros Utiles (1 p.)
    – Contacts (2 p.)
    – Pages de notes et To Do List (4 p.)

    J’ai pas repris le coté utile au blog car je n’en ai pas mais je trouve que le concept est piule dans ce que je recherchais.
    Je m’attèle à la réalisation des pages dès ce we !!!
    a bientôt !

  14. Depuis le retour du soleil, je fuis le pc sauf pour le blog mais clairement passer de X heures par jour sur le net contre 1h, on voit la différence dans la maison. perso je ne compte pas reprendre cette habitude avant l’hiver prochain ^^ bisous

  15. C’est dingue comme ton article me parle ! Depuis hier je cogite, j’ai pris conscience également que j’étais trop sur mon téléphone, et ça m’a agacé au plus haut point ! J’étais sur le point de prendre de nouvelles résolutions pour profiter un peu plus de chaque instant, surtout que ma mère me reproche très très souvent d’ être collée à mon smartphone, et là je tombe sur ton article ! Alors c’est décidé, tu m’as motivée ! Demain j’arrête ! In sha Allah (si Dieu le veut). Ou du moins je diminue grandement !
    Merci Magali !

  16. Salam, super article. Je suis dans la même phase, depuis le récent décès de mon papa ; ça doit être une pause que notre esprit demande. En tout cas, vive le temps gagné! Et vive le break facebook, surtout…. 🙂
    Cécile

  17. depuis quelques jours, et grâce à toi, je me suis ré-organisée dans mon petit appart qui était devenu bien trop … brodé-lique à mon goût !!
    Ben oui, je suis mère célibataire, depuis très peu sans emploi, je m’occupe de ma fille, je joue avec elle, elle est épanouie et a de très bonnes notes à l’école, je fais du repassage pour les gens, je suis créatrice de grilles de point compté, je tiens quotidiennement à jour mon blog, et j’organise des défis mensuels, et je dois envoyer l’étape suivante aux brodeuses … après avoir retravaillé chacune de leurs photos …
    BREF !! Juste ta liste de routine et de tâches hebdomadaires sont un bon début, et arrivent à point nommé LOL …

    Et puis, je veux m’abonner à ton blog fantastique qui me déculpabilise par la même occasion, et je tombe sur cet article !!
    Mon mobile est là, de temps en temps … je le garde à portée de main, pour l’heure (ma peau refuse des montres), et au cas où il y ait un souci avec ma fille. Je n’ai pas voulu y installer FB du tout (et tu gagnes du temps à fond avec çà LOL), et pour suivre internet (flâner sur Pinterest entre autres), j’ai ma minuterie : dans 45 mns maintenant, je reprends le cours des routines.

    Je n’ai pas encore regardé ton concept de zoning de l’appartement. Je m’y attellerai ultérieurement !! Mais en attendant, ce que je faisais avant, eh bien, c’est dépoussiéré dans tous les sens du terme grâce à toi !!! Merciiiii !!!

    Bien amicalement

  18. Bonsoir ,je vais sur ton site régulièrement et je m’aperçois que je n’avais pas pensé à te remercier pour tous tes bons conseils et pour le classeur maison dont je me sers tous les jours ,je suis maman de cinq enfants et j’avoue que c’est un bon moyen de s’organiser .
    Simone .

  19. Toutes mes condoleances pour ton papi 🙁 en effet le deuil nous fait realiser que la vie est courte et que le tps passe vite !
    Je suis ds la meme reflexion que toi, je me plains d’etre overbookee, de ne pas avoir de tps et la, par ex. Je viens de passer 1h a surfer d’une page a une autre :/ j’essaye aussi de limiter mon tps sur le net depuis qq jours et je me rends compte que c’est super dur !!!!
    J’ai dit a ma famille que j’allais fr une sem. de detox, pe que de me savoir observer va m’aider a tenir 😉

  20. Mon fils a trop bien caché mon téléphone portable du coup je me suis rendue compte que ce n’était pas un objet indispensable. En effet, on est accro ce genre de joujou et il nous prend du temps. J’ai pris de nouvelles résolutions depuis, limiter l’usage des écrans (TV, téléphone,…) et privilégier les enfants, la lecture et les travaux manuels (dont je suis fan mais où je ne trouvais plus le temps ou plutot que je ne me donnais pas le temps !!!) Merci pour ce blog

  21. As salam alaykoum,
    Super article, je suis entièrement d’accord avec toi j’ai l’impression que tu lis dans mes pensées mon problème d’organisation vient de là. Car la première chose que je fais c’est de ma connecter à ma page. j’en oublie ma vie, mes filles et ma petite dernière. Je ne parle même pas de mon mari. Je passe tout en second plan et je viens de réaliser que mon manque d’organisation et que l’accumulation de linge est du a ma dépendance au net……
    Merci pour cette prise de conscience j’y pensée ce matin mais de le lire c’est encore plus prenant… QU’Allah nous facilite demain promis je fais des efforts …….

  22. Selem alikoum ma belle, ça fait un moment que je me dis que mon principal soucis d’organisation c’est d’être accros à la tablette, au début on se dis 2 mn je regarde juste un truc et je me retrouve à passer des heures inutile à regarder tout et n’importe quoi… je suis tout à fais d’accord avec toi, il faut profiter des moments présents, je vais m’obliger à garder un créneau horaire pour internet, principalement le soir car j’ai peur de craquer en journée et de déborder.bon courage, ça va être dur.

  23. Pas accroc au téléphone … Je n’ai pas internet d’ailleurs mais accroc à internet à la maison…. Du coup, j’essaye de l’allumer le plus tard quand je ne travaille pas et je vois mes mails que le soir les jours de boulot. heureusement que je suis avec des élèves et non des ordinateurs toute la journée ! Mais c’est vrai qu’on peut passer à côté de quelque chose quand je vois des copines de danse qui passent plus de temps avec leur téléphone qu’à danser…

  24. Bonjour à vous,
    ce n’est que le hasard qui m’a débarqué ici , j’ai adoré votre site et je tiens à vous remercier, vous encourager et vous jeter quelques modestes fleurs
    nous les femmes ! avons du mal à nous organiser ,et à répartir notre temps entre le boulot ,la famille ,le foyer ainsi que nos passions,
    j’avoue que j’ai trouvé plein de bonnes astuces , mais ça reste tout de même théorique , faut s’y mettre et garder le rythme et surtout le maintien du cap,
    gros bis à toutes les femmes(ce n’est pas la fête des femmes je pense) qui essayent par des moyens simples et généreux de faire plaisir à leurs familles
    1

  25. Personnellement, mon portable je n’y suis pas accro. La plupart du temps je ne sais même pas ou il est. Je ne m’en sers que pour contacter une amie qui n’a qu’un portable. Sinon je ne donne que mon fixe. bref pour moi le portable est juste un accessoire, au cas ou j’aurais un accident dans la rue, ou vraiment en cas d’urgence.
    Par contre l’ordinateur, je n’ai pas encore réussi a m’en passé. J’ai juste pu attendre d’avoir pris mon petit déjeuner, car avant c’était dés que je me lever. Je me dis juste 5 minutes et 2 heures après j’y suis encore.
    Ou alors je l’allume, et entre deux activités je vais y jeter un coup d’oeil. Il m’arrive même de l’utiliser pendant une autre activité, je balai la cuisine et ensuite un coup sur l’ordinateur, puis je balai la salle à manger et encore l’ordi….bref le ménage prend des heures.

    Je me rend compte que je suis moi je suis accro à l’ordinateur, et il y a aussi la télé qui est allumé toute la journée. je vis seul, le bruit de la télé me fait une compagnie, mais ce n’est pas bon pour le cerveau, le repos et la détente.

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